Resep Oseng Cumi Pete: Gurih Pedas, Nikmatnya Nggak Ada Dua! Siapa yang bisa menolak hidangan seafood yang satu ini? Oseng cumi pete, dengan aroma pete yang khas dan cita rasa gurih pedas yang menggugah selera, selalu menjadi favorit banyak orang.

Cumi yang lembut berpadu dengan pete yang renyah, menghasilkan perpaduan tekstur yang sempurna. Ditambah dengan bumbu rempah yang kaya, membuat setiap suapan terasa begitu lezat.

Membuat oseng cumi pete sendiri di rumah ternyata tidak sesulit yang dibayangkan. Dengan bahan-bahan yang mudah didapat dan langkah-langkah yang sederhana, Anda dapat menyajikan hidangan istimewa ini untuk keluarga tercinta. Siap-siap untuk merasakan sensasi pedas dan gurih yang akan membuat Anda ketagihan!

Bahan dan Persiapan: Resep Oseng Cumi Pete

Oseng cumi pete merupakan hidangan sederhana yang kaya rasa. Rasanya gurih, pedas, dan sedikit manis, cocok disantap dengan nasi hangat. Untuk membuat oseng cumi pete, Anda membutuhkan bahan-bahan yang mudah didapat dan proses memasaknya pun tidak rumit. Berikut adalah bahan-bahan yang diperlukan dan langkah-langkah persiapannya.

Bahan-bahan

Berikut daftar bahan-bahan yang dibutuhkan untuk membuat oseng cumi pete:

• Cumi segar, sekitar 250 gram, dibersihkan dan dipotong-potong
• Pete, sekitar 15 buah, dikupas
• Bawang merah, 3 siung, diiris tipis
• Bawang putih, 2 siung, diiris tipis
• Cabai merah keriting, 3 buah, buang bijinya dan iris serong
• Cabai rawit, sesuai selera, iris serong
• Tomat, 1 buah, dipotong dadu
• Saus tiram, 2 sendok makan
• Gula pasir, 1/2 sendok teh
• Garam, secukupnya
• Minyak goreng, secukupnya

Persiapan Bahan

Sebelum memulai memasak, siapkan terlebih dahulu bahan-bahan yang dibutuhkan. Berikut langkah-langkah persiapannya:

1. Bersihkan cumi dengan membuang tinta dan kotorannya. Cuci bersih cumi dengan air mengalir. Potong cumi menjadi ukuran yang sesuai dengan selera, misalnya dipotong cincin atau dipotong kecil-kecil.
2. Kupas pete dan buang kulitnya. Pisahkan biji pete dari kulitnya. Simpan biji pete dalam wadah terpisah.
3. Iris tipis bawang merah dan bawang putih.
4. Iris serong cabai merah keriting dan cabai rawit. Sesuaikan jumlah cabai sesuai dengan tingkat kepedasan yang diinginkan.
5. Potong tomat menjadi dadu kecil.

Proses Memasak

Setelah semua bahan siap, kita bisa mulai memasak oseng cumi pete. Proses memasaknya terbilang mudah dan cepat, namun membutuhkan perhatian agar cumi tidak alot dan pete tidak terlalu pahit. Simak langkah-langkahnya berikut ini!

Memasak Cumi

Langkah pertama adalah memasak cumi hingga matang dan empuk. Hal ini penting agar cumi tidak alot saat dimakan. Untuk itu, kita perlu menumis cumi terlebih dahulu sebelum digoreng dengan bumbu lainnya.

1. Panaskan minyak goreng di wajan dengan api sedang.
2. Masukkan cumi yang telah dibersihkan dan dipotong-potong ke dalam wajan.
3. Tumis cumi hingga berubah warna menjadi putih kecoklatan dan mengeluarkan aroma khas cumi yang sedap.
4. Angkat cumi dari wajan dan sisihkan.

Ilustrasi: Cumi yang telah dipotong-potong dimasukkan ke dalam wajan yang berisi minyak panas. Cumi diaduk secara merata hingga berubah warna menjadi putih kecoklatan dan mengeluarkan aroma khas cumi yang sedap.

Menumis Bumbu

Setelah cumi diangkat, saatnya menumis bumbu oseng cumi pete. Proses menumis bumbu ini akan menghasilkan aroma yang sedap dan menambah cita rasa oseng cumi pete.

1. Masukkan bawang merah, bawang putih, cabai merah, dan cabai rawit ke dalam wajan yang masih berisi minyak tumisan cumi.
2. Tumis bumbu hingga harum dan layu.
3. Masukkan lengkuas, jahe, dan serai yang telah dimemarkan ke dalam wajan.
4. Tumis bumbu hingga harum dan mengeluarkan aroma khas rempah-rempah.

Ilustrasi: Bawang merah, bawang putih, cabai merah, dan cabai rawit dimasukkan ke dalam wajan yang masih berisi minyak tumisan cumi. Bumbu diaduk secara merata hingga harum dan layu. Setelah itu, lengkuas, jahe, dan serai yang telah dimemarkan dimasukkan ke dalam wajan.

Bumbu diaduk kembali hingga harum dan mengeluarkan aroma khas rempah-rempah.

Menambahkan Pete dan Bumbu Pelengkap

Setelah bumbu harum, saatnya menambahkan pete dan bumbu pelengkap lainnya. Langkah ini akan membuat oseng cumi pete semakin sedap dan lezat.

1. Masukkan pete yang telah dikupas ke dalam wajan.
2. Aduk pete hingga layu dan mengeluarkan aroma khasnya.
3. Masukkan cumi yang telah ditumis ke dalam wajan.
4. Tambahkan garam, gula, dan penyedap rasa secukupnya.
5. Aduk semua bahan hingga tercampur rata.

Ilustrasi: Pete yang telah dikupas dimasukkan ke dalam wajan. Pete diaduk hingga layu dan mengeluarkan aroma khasnya. Setelah itu, cumi yang telah ditumis dimasukkan ke dalam wajan. Garam, gula, dan penyedap rasa ditambahkan secukupnya. Semua bahan diaduk hingga tercampur rata.

Memasak Oseng Cumi Pete, Resep oseng cumi pete

Langkah terakhir adalah memasak oseng cumi pete hingga matang dan bumbu meresap. Pastikan api tidak terlalu besar agar oseng cumi pete tidak gosong.

1. Masak oseng cumi pete dengan api sedang hingga matang dan bumbu meresap.
2. Cicipi oseng cumi pete dan tambahkan garam atau gula jika diperlukan.
3. Angkat oseng cumi pete dari wajan dan sajikan selagi hangat.

Ilustrasi: Oseng cumi pete dimasak dengan api sedang hingga matang dan bumbu meresap. Oseng cumi pete dicicipi dan ditambahkan garam atau gula jika diperlukan. Setelah itu, oseng cumi pete diangkat dari wajan dan disajikan selagi hangat.

Tabel Waktu Memasak

Tahapan	Waktu
Memasak Cumi	5 menit
Menumis Bumbu	3 menit
Menambahkan Pete dan Bumbu Pelengkap	2 menit
Memasak Oseng Cumi Pete	5 menit

Tips dan Variasi

Oseng cumi pete yang lezat dan nikmat memang menggugah selera. Ada beberapa tips dan variasi yang bisa kamu coba untuk membuat hidangan ini semakin istimewa.

Tips untuk Oseng Cumi Pete yang Lebih Nikmat

Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu gunakan untuk membuat oseng cumi pete yang lebih lezat:

• Pilih cumi segar dan berkualitas baik. Cumi segar memiliki tekstur yang kenyal dan tidak berbau amis.
• Bersihkan cumi dengan teliti. Buang tinta dan isi perut cumi, lalu cuci bersih dengan air mengalir.
• Potong cumi sesuai selera. Kamu bisa memotong cumi menjadi cincin, iris tipis, atau potongan kecil.
• Tumis cumi dengan api sedang hingga matang dan berubah warna. Jangan terlalu lama memasak cumi agar tidak menjadi alot.
• Masukkan pete setelah cumi matang. Pete tidak perlu dimasak terlalu lama, cukup hingga harum dan sedikit layu.
• Tambahkan sedikit gula pasir untuk menambah rasa gurih dan manis pada oseng cumi pete.
• Jangan lupa untuk mencicipi dan sesuaikan rasa sesuai selera.

Variasi Resep Oseng Cumi Pete

Oseng cumi pete bisa divariasikan dengan menambahkan bahan lain atau menggunakan bumbu tambahan. Berikut beberapa variasi yang bisa kamu coba:

• Oseng Cumi Pete Pedas:Tambahkan cabai rawit atau cabai merah sesuai selera untuk menambah rasa pedas pada oseng cumi pete.
• Oseng Cumi Pete Asam:Tambahkan sedikit air jeruk nipis atau cuka untuk memberikan rasa asam segar pada oseng cumi pete.
• Oseng Cumi Pete dengan Bumbu Bali:Gunakan bumbu bali seperti bawang merah, bawang putih, jahe, kunyit, dan cabe merah untuk menambah aroma dan rasa khas bali pada oseng cumi pete.
• Oseng Cumi Pete dengan Sayuran:Tambahkan sayuran seperti paprika, bawang bombay, atau tomat untuk menambah tekstur dan nutrisi pada oseng cumi pete.

Rahasia Oseng Cumi Pete yang Istimewa

“Rahasia membuat oseng cumi pete yang istimewa adalah menggunakan bahan-bahan segar dan berkualitas baik. Selain itu, jangan lupa untuk menumis cumi dengan api sedang agar tidak alot dan matang sempurna. Pastikan juga untuk mencicipi dan sesuaikan rasa sesuai selera,”

– Chef A, Koki Berpengalaman

Manfaat Cumi dan Pete

Cumi dan pete, dua bahan kuliner yang sering dipadukan dalam masakan Indonesia, tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan manfaat kesehatan. Cumi, dengan teksturnya yang kenyal dan rasa gurihnya, merupakan sumber protein dan nutrisi penting lainnya. Pete, dengan aroma khasnya yang kuat, dikenal dengan kandungan vitamin dan mineral yang beragam.

Gabungan keduanya dalam hidangan oseng cumi pete, bukan hanya menghadirkan cita rasa yang unik, tetapi juga memberikan nilai tambah bagi kesehatan.

Kandungan Nutrisi dan Manfaat Cumi

Cumi mengandung protein tinggi, sekitar 16-20 gram per 100 gram cumi. Protein merupakan nutrisi penting yang berperan dalam pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh, serta membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Selain protein, cumi juga kaya akan asam lemak omega-3, yang bermanfaat untuk kesehatan jantung dan otak.

Asam lemak omega-3 membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL), sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Cumi juga mengandung vitamin B12, yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan menjaga fungsi saraf.

Kandungan Nutrisi dan Manfaat Pete

Pete, meskipun memiliki aroma yang khas, kaya akan manfaat kesehatan. Pete merupakan sumber vitamin C yang baik, yang berperan sebagai antioksidan dan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C juga membantu menjaga kesehatan kulit dan membantu proses penyembuhan luka. Pete juga mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata dan menjaga kekebalan tubuh.

Selain vitamin, pete juga kaya akan mineral seperti kalium, yang membantu menjaga tekanan darah dan keseimbangan cairan tubuh. Pete juga mengandung zat besi, yang penting untuk pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia.

Perbandingan Kandungan Nutrisi Cumi dan Pete

Nutrisi	Cumi (per 100 gram)	Pete (per 100 gram)
Protein	16-20 gram	3 gram
Lemak	2-3 gram	0,5 gram
Karbohidrat	1-2 gram	15 gram
Vitamin C	0 mg	20 mg
Vitamin A	100 IU	100 IU
Kalium	300 mg	200 mg
Zat Besi	2 mg	1 mg

Penutup

Oseng cumi pete adalah hidangan yang lezat dan mudah dibuat. Dengan mengikuti resep ini, Anda dapat menciptakan sajian yang menggugah selera dan memuaskan lidah. Jangan lupa untuk bereksperimen dengan variasi bumbu dan bahan lain untuk menemukan cita rasa yang paling Anda sukai.

Selamat mencoba!